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Santiago de compostela como viaje del héroe

El tramo de Sarria a Santiago, 120 km, es mucho más que una caminata final del Camino de Santiago. Es una experiencia completa donde, casi sin darte cuenta, atraviesas todas las etapas del Viaje del Héroe

Jill Bolte Taylor

La neurocientífica que vivió un derrame cerebral desde adentro

Jubilación y estado de ánimo

El paso a la jubilación mueve más que una agenda: toca identidad, rutinas y el sentido de propósito. Pero la evidencia es clara y menos dramática de lo que suele creerse.

EL SUEÑO Y LOS RITMOS CIRCADIANOS

Los ritmos circadianos son ciclos biológicos de unas 24 horas que regulan funciones vitales

IKIGAI

El Ikigai es un concepto japonés que significa literalmente “razón de ser”

LA RESPIRACIÓN

La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente

NEUROCIENCIA

La neurociencia es la ciencia que estudia cómo el cerebro crea pensamientos, emociones y conductas

KINTSUGI

El Kintsugi es una técnica japonesa tradicional de restauración

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